Le magnésium aide-t-il vraiment à dormir ?
L’insomnie et les troubles du sommeil affectent plus de personnes qu’on ne le pense. Face à ces défis nocturnes, beaucoup se tournent vers des solutions naturelles, et le magnésium est souvent présenté comme une panacée pour améliorer la qualité du sommeil. Mais est-ce que le magnésium fait dormir ? Cet article explore le rôle du […]
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